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a股杠杆 孩子沉迷手机，妈妈定了15条家规，值得所有家长借鉴
高糖食品如糖果、甜点、含糖饮料等，不仅会导致儿童肥胖，还会促进体内激素的产生，加速性发育，从而导致早熟。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其发病与胰岛功能受损密切相关。胰岛是胰腺中的细胞团，负责分泌胰岛素，胰岛素则是调节血糖水平的关键激素。对于糖尿病患者来说，激活胰岛功能，提高胰岛素敏感性，是控制血糖的重要途径。
有人说，在现代家庭里，主角有三个：家长、孩子、还有手机。
大家有没发现，自从有了手机，原本朝气满满的少年，竟一言不语，两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机。
其实也不能全怪孩子，成人尚且对手机没有抵抗力，更何况心智不成熟的孩子。
有些孩子沉迷于手机，源头还在父母那里。
许多家长现在回到家，在孩子面前不停地玩手机，无形之中给孩子树立了不好的榜样。
还有一方面原因是，许多家长用手机来取悦孩子，孩子闹，就扔给他一部手机，瞬间世界安静了。
时间久了，孩子沉迷于其中，为玩手机游戏说谎欺骗父母老师的大有人在，这时候父母也才开始意识到手机的危害。
很多父母为此使出浑身解数，甚至是没收手机，都没多大作用。
孩子沉迷于手机，成为了众多家长的一大难题。
今天给大家分享一位美国妈妈解决手机难题的心得。
这位母亲给儿子写了一封信，在信中定下了15条使用手机的规定，值得所有家长思考！
这15条家规，不仅仅适用于孩子使用手机，其中反映出来的一些教育理念，更值得我们学习。
亲爱的儿子：
你是一个优秀、有责任心的13岁男孩，理应得到这份礼物。
不过在接受这份礼物的同时，你还得遵守一些规章制度。
请把下面的使用合约从头至尾读一遍。
我希望你能明白，我的职责是把你培养成一个全面发展、身心健康、对社会有益的年轻人，从而能够适应新技术且不被其左右。
如果你没能遵守下列约定，我将终止你对这部手机的所有权。
第一条：这是我的手机，我花钱买的。但我愿意借给你使用，你是不是应该对我心怀感激？
解读：这是财产权问题。
在西方国家，父母的财产是父母的，和孩子无关，这是一个很重要的理念。
父母给孩子买东西，所有权仍然属于父母，孩子应该感恩。
而中国传统的家庭观认为：父母、子女是一体的。
久而久之，中国子女就会有这样一个思维定性：父母的财产都是我的。
曾经在知乎上看到这么一个问题：为什么有人把父母的财产理所当然地视为自己所有？
下面的回答形形色色，有人说这是父母自己说的，还有人说不给我的话我是不会养他们的之类。
所以长久以来，我们的孩子，认为父母满足自己的要求理所应当，很多孩子都缺乏感恩心理。
第二条：我要知道手机密码。
解读：这是知情权问题。
随着互联网的发展，各类信息泥沙俱下，小孩子缺乏辨别能力，稍有不慎就容易受不良信息影响。
所以父母一定要知道孩子的手机密码，能随时了解孩子的动向，防患于未然。
可能有人会说，这样会侵犯孩子的隐私权。
没错，但孩子在未成年阶段，隐私权要小于知情权。
第三条：如果电话响了，就接。它只是一个电话，学会用正确的态度讲电话。如果屏幕上显示“妈妈”和“爸爸”的来电，永远不能忽视不接，并且要记得爸爸妈妈的手机号码。
解读：这是礼貌与安全问题。
手机不仅是一个通讯工具，其中涉及了很多社交礼仪。别人打电话一定要接（即使当时有事没法接，事后也要给对方回电话），这是一种素养。
对于父母的电话，孩子们更不能不接。有时候父母担心孩子在外的安全，会打电话询问，此时孩子不能故意不接电话。
第四条：每天晚上7:30（周末9:00）准时把手机交给父母。它会在晚上被关闭，并在早上7:30再次开启。当你想打别人的住宅电话，又不希望对方的家长接听，那么也不要用手机打或者发短信去。仔细聆听并尊重其他家庭，因为我们也希望能得到同样的尊重。
解读：要尊重别人。
己所不欲勿施于人，在别人的休息时间，尽量不打扰对方，这是做人最基本的素养。
第五条：手机不能带去学校。和你那些手机短信里的朋友好好当面交谈吧。这是一种基本的生活技能。学校早放，郊游和课外活动的情况，需要具体问题具体分析。
解读：不能让手机影响学习。
小孩子自制力较差，大多数孩子拿到手机就属于完全沦陷型。
对手机中各种各样的信息又都缺乏准确的甄别能力，可能会影响身心的健康发展！
而且在学校有同学，和同学们在一起玩耍总比一个人抱着手机好。
如果有事要和同学商量，与其发信息还不如当面交流，语言比文字的沟通效果更好。
第六条：如果它落入马桶，摔破在地上，或消失在稀薄的空气中，你将负责更换或修理。请通过修剪草坪，帮人看娃，私存一些生日收到的钱来解决维修费用。手机总会有要修理的一天，你应该有所准备。
解读：这涉及到责任意识、劳动获取报酬的问题。
我们从小就知道损坏公物要赔偿，其实，损坏家里的东西也要赔偿。
孩子造成了财务损失，要通过自己劳动挣钱补偿。
比如里根总统小时候由于违规燃放炮竹被警察罚款，就是父母借给了他罚金，11岁的他打了半年工才还清了父亲的钱。
中国大多数孩子犯错，基本都是家长买单，相比较之下，国外的做法更具有教育意义。
第七条：不要使用手机来欺骗或愚弄别人。不要涉及伤害他人的交谈。不熟悉的人可以先做朋友，不要轻易地掏心掏肺。
解读：做人要诚实善良。
如果孩子从小就喜欢给别人发这样的信息，时间长了，对孩子人格养成都会有影响。
第八条：你不愿意当面说的话，同样不要通过短消息、电子邮件或者打电话说。
解读：直接沟通是最好的解决问题方式，要勇敢面对，不要回避。
能当面沟通最好当面沟通，毕竟有时候文字不能正确反映当事人的情绪以及面部表情等，容易造成误会。而且直接沟通有利于培养孩子敢于直面问题的意识。
第九条：在公众场合：关机，至少静音。特别是在餐厅、电影院，或与人讲话时。你不是一个粗鲁的人，不能让手机改变这一点。
解读：这是公众场合的礼仪问题。
在公众场所不能影响别人，这是基本的礼仪和修养，手机的使用只是一个侧面。
想想，当你想安安静静看一本自己喜欢的书的时候，当你在图书馆正在思考一道问题刚刚找到头绪的时候，如果别人的手机铃声旁若无人地响起，你的心情又是怎样呢？
在需要的时候，把手机调成静音吧。
你手指的一小步，可能就是人际关系的一大步。
第十条：不要发送或接收你的私处或其他任何人的隐私部位的照片。别笑，尽管你觉得自己够聪明，但总有一天，你会受到诱惑。这是危险的，可能会毁了你十几岁、大学和成年以后的生活。这始终是一个坏主意。无边无际的网络空间比你更强大。所以，覆水难收，包括一个坏名声。
解读：告诉孩子黄毒的危害。
第十一条：不要拍摄数不胜数的照片和录像，你没有必要用手机记录一切。全身心的去感受生活，这些影像将被储存在你永恒的记忆里。
解读：不要成为手机的奴隶。
我们总以为拍下来的风景就是拥有，总以为收藏了文章就等于自己阅读，其实不然。用心去感受比随手一拍的印象更深刻。
第十二条：偶尔把手机留在家里，然后放心地出门去。它不是活的也不是你的延伸，没有手机你也会过得很好。
解读：不要被手机绑架。
在移动互联网时代，智能手机成为人们生活、工作不可或缺的一种工具，倘若出门遗忘手机，会感觉到严重的“不安全感”。
现在流行一句话“出门什么都可以忘记带，但是千万不能不带手机。”
很多人出门发现没带手机就会焦虑，甚至没法好好工作等等。
美国密苏里大学的学者进行了一番研究，发现如果人们和iPhone分离，将带来严重的精神焦虑，影响心跳等生理指标，并影响自己的认知能力。
什么时候开始，手机对我们的影响这么大？
第十三条：用手机时不时玩点文字游戏、拼图或脑筋急转弯游戏。
解读：寓教于乐。
娱乐是人的天性，手机具有娱乐功能，在娱乐的同时，能够对智力发展有帮助，可以两全其美。这样的理念，同样可以用到其他方面。
第十四条：用你的双眼看世界。观察你周围的世界所发生的事情：瞭望窗外的景色、倾听鸟儿的叫声、散散步，跟人聊聊天、发发呆，而不用上谷歌搜索(国内就是百度了)。
解读：不要当低头族。
除了手机充耳不闻，眼睛无视，这真是病。
上天给了我们一双眼睛，是用它来发现生活的美好，当你抬起头，看看天空时，你会发现原来生活这么美。
第十五条：你一定也会有不能善用手机的时侯。我会把手机收回。然后，让我们坐下来谈一谈我们遇到的问题。让我们一起重新开始，我将永远站在你这边，一同从经验中学习、改进。我们是一条船上的人。
解读：契约意识和家庭意识。
有人说，西方人一个最大的特点就是具有契约意识。但丑话说到前面，确实能为有的事处理省去很多麻烦。
同时，西方人同样注重家庭，一家人在一起，我们共同成长，中外皆同。
这封信不仅仅是一个母亲约束孩子使用手机的宝典，更反映出了一位母亲完整的教育理念。
其实别说孩子了，就说我们大人，现在大部分人都把时间花在了用手机聊微信、刷朋友圈、刷微博、打游戏等上面。
我们总是过度关注他人的生活状态和外面的资讯，却没有留意到自己的身边正在悄悄失去更多宝贵的东西。
当我们低头玩手机的时候，你是否发现今天自己的另一半心情不好，你们有多久没坐下来好好聊聊天了。
每天临睡前，各自抱着手机聊天，虽同床，彼此却越来越无话可聊，夜晚只剩一室安静。
当我们玩手机的时候，有没有发现今天孩子回来不高兴？
或者知不知道孩子有多希望父母能陪在自己身边，可是有时候我们却忽略了孩子。
有没有发现，孩子正在和我们疏远。
最后我想和大家说句心里话：
放下手机，多陪陪自己的亲人和孩子a股杠杆，切莫让我们成为手机的奴隶，让手机绑架我们的生活！